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健康法門
【四季與飲食要清楚】
很多人都會問「醫師,請問吃什麼比較好呢?」、「有什麼食物適合我吃 呢?」、「有什麼湯水推薦呢?」。中國人對飲食養生非常注重,尤其廣東地區。湯 水、涼荼、花茶等養生方法層出不窮。而飲食養生的關鍵在於節氣,簡單講法就是跟天氣飲食。素食人士除了注重不同蔬果營養價值、食物配搭之外,如果配
中醫素食觀—血與鐵質
中醫素食觀—血與鐵質 對於佛友來說,茹素並非易事。除了對食物種類和素食餐廳選擇有限的挑戰,更希望能夠健康飲食,保持營養均衡。其中,鐵質是素食者常常缺乏的重要營養素之一。從中醫的度來看,鐵質對身體健康相當的重要。