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芒果椰汁糕

作家相片: Doris WongDoris Wong



材料:


1.椰奶 270毫升

2.植物奶 240毫升

3.羅漢果糖 20克

4.海藻果凍粉 3湯匙

5.芒果 200克(切粒)




做法:


1. 將植物奶、海藻果凍粉和糖放入煲內不停攪拌,開中細火煮至完全溶解

2. 倒入椰奶攪拌均勻

3.在器皿加入芒果粒,倒入椰奶溶液,凝固後放涼雪凍即成




小貼士:


這個是「低糖」食譜,血糖關注人士可按個人需要更改「糖」的份量。



 

Doris Wong

Mimi Veggie創辦⼈及烹飪導師 



Doris 於2013開始在社交平台創辦素食專⾴,饌寫「多國素菜食譜」,以「創意賣相」吸引更多⼈開始茹素。讓更多⼈認識環保健康飲食,向外界展⽰「新派、食得有營」多姿多彩的美味素菜。


Doris 在內地向國內同胞積極推廣健康飲食⽂化,獲邀請成為中華素食協會副會長及在2017 年榮獲 「⼗⼤素食華⼈」。Doris 在2015年度Roadshow⾹港「綠星級環保⼤使」,並在多個公開烹飪⼤賽獲得多個奬項,曾為某佛學禮品季刊撰寫食譜專欄 – Mi Home ⾃家素及Like Magazine、 Yahoo 為食家撰寫食譜。 除了被邀請為多個機構主持素食⽰範和講座,以⾏動⽀持蔬食⽂化,推廣低碳⽣活,向本地和世界各地朋友分享28年以來素食體驗。





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