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盧肇聯註冊中醫師
9月12日
如何調補失眠及心情欠佳(下篇)
維持好心情,提升睡眠品質,素食者需要特別留意:鐵、Omega-3脂肪酸、鋅和鎂4種營養素的補充,今次探討的是鋅和鎂這兩種營養素食者的重要性。
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