懺，梵語「懺摩」的略譯，為「忍」的意思，請求他人容忍、寬恕自己所犯的罪過。悔，為追悔、悔過的意思，即追悔過去之罪，於佛、菩薩、師長、大眾面前告白道歉，希望達到滅罪的目的。

佛說慈悲，大概很多人就誤會了你必須要有無限的愛心，無限的付出。積德行善固然是好，但要知道自己的出發點，否則像很多事情一樣，為做而做，變成一種盲目的責任，甚至負擔，就失去意義了。

懺悔是自我肯定非常重要的方式。通過承認自己的過錯，我們才能夠真正地改正自己，達到自我完善。懺悔的目的，不僅是消除過去的罪業，更重要的是引導我們重新認識自己，喚起我們對未來的希望和決心。