莊子的逍遙遊中的大鵬鳥，朝吸南山雲，暮浴北海水，鼓翅展長風，一舉九萬里。蟬與斑鳩身體小的不得了，起飛也不過就像一顆樹木的高度，他們甚會譏笑大鵬為何為了九萬里而去南方。

相信每個人都因不同事情而經歷大大小小的壓力，壓力處理不當不單會影響身心發展，同時亦會影響學業或工作，甚至出現情緒「爆煲」的狀況，究竟應如何面對？

世上的物質，不外是由各種元素組成的；造成器物，還得加上一些人工。例如一件木器，木材是「因」，木匠的工作是「緣」，木器造成，供人使用，這是「果」。

法量大和尚說：「無我是一種覺悟，是一種境界，是一種智慧，當人們以安詳寧靜的心，高度的專注力，持續正念地觀察推尋『自我』的實在性時，隨著正念力的提升，智慧之光綻放，穩定的心光洞達現實的真相，徹底破除了與生俱來的自我執著，脫離了二元對立，生起無我之智，生命瞬間得到昇華。

如果一個人想得到永久的幸福，永恆的快樂，就必須訓練和培養「八風不動心」的深厚涵養，「八風」是指世間利衰毀譽，稱譏苦樂的憎愛之風，可以扇動和惑亂我們淡泊寧靜的心。