盧肇聯註冊中醫師9月12日如何調補失眠及心情欠佳(上篇)選擇素食的原因,每個人也有不同,但總的來說,都離不開為健康著想。我們都在前幾篇的文章探討過,素食者要合乎均衡營養原則,在挑選食物種類和食材配搭上的知識要求較高,也必需比較嚴格,才能達到身心健康的目標。